Barátságban a testemmel - Me & My Body


Me & My Body

Barátságban a testemmel

Fekete Eszter mozgásfejlesztő és Dorn Henriette coach INGYENES interaktív előadása, gyakorlati bemutatóval és életviteli tanácsokkal.


Időpont: 2019. január 19. 14.00-18.00

Helyszín: Művészetek Háza Gödöllő, F14 terem


Egy új, modern mozgásprogram, mely több mozgásprogram előnyeit is ötvözi. A mozgásprogram alkattól, problémától életkortól, stílustól függően alakítható. Téged tesz a középpontba, csak veled foglalkozik úgy, hogy neked jó legyen.
Célja a gerincbántalmak megelőzése, a természetes testtartás és mozgás helyreállítása, melynek az eredménye testi-lelki felfrissülés.
Bene NMPT® gerinctréning (Természetes Mozgásminta Tréning) alapokon, az Etka Erőgyűjtő Módszer testtartásra, általános közérzetre és a test rugalmasságra , egészséges mozgathatóságára irányuló gyakorlatait, valamint a mozgásfejlesztő tornákból összegyűjtött felnőttek és gyerekek számára is hasznos elemeket tartalmaz.

Mire számíthatsz az előadáson?
Sok gyakorlati, hasznos ismerettel látunk el. Rövid gyakorlatsorokkal megismered a mozgás lényegét. Rövid, érthető betekintést nyújtunk néhány, az egészséges gerinc szempontjából nagyon fontos, anatómiai területre is. 
Igyekszünk választ adni: 
Hogy szolgálja ez a "barátság" a testi-lelki jóllétet, az életminőség javulását?
A külső hatásoknak milyen lenyomata jelenik meg a testben? 
Miért kezdünk el olyan nehezen mozogni, tornázni?
Milyen eszközöket kínálunk az egyensúly megteremtéséhez? 
Mit és hogyan rontunk el az életmódunkkal?
Hogyan lehet helyrehozni?
Hogyan válhatsz energikussá és életvidámmá?
A minőségi ÉN idő megteremtése.
MMB KID- közös anya-gyerek torna

Az előadás INGYENES de REGISZTRÁCIÓHOZ kötött.
Fekete Eszter 06 30 334 1345
eszter.fekete73@gmail.com
https://www.facebook.com/mmb.meandmybody